壶铃健身男士-日照铭澳体育公司-北京健身壶铃

成年男性，轻请选单颗 12 公斤的重量。一般人会觉得 8 公斤大约 18 磅或 12 公斤26 磅以上的壶铃很重，健身壶铃定做，是因为错将壶铃当成与哑铃同类型的运动器材。即使是 16 公斤35 磅的标准重量壶铃，其实就壶铃运动的特性而言，壶铃健身男士，谈不上是「一般人的---」，反而是个标准起点。太轻的壶铃，无法在运动过程中有效的运用这种运动的特性来达成「做有效的功」。